Fettes Risiko Bauchfett

In Deutschland sind rund die Hälfte aller Erwachsenen übergewichtig. Vor allem Fettpolster, die sich am Bauch anlagern, sind besonders gefährlich. Aber was steckt dahinter und wie sagt man dem Fett den Kampf an?

Im Körper gibt es zwei verschiedene Arten von Fettgewebe: Zum einen das subkutane Fett. Hierbei handelt es sich um Fettgewebe, das sich unter der Haut ansammelt und vor allem von außen an z. B. Bauch oder Po sichtbar ist. Die Hauptaufgabe ist die Energiespeicherung. Zudem isoliert das Fett, hält den Körper warm und gilt bis zu einem gewissen Grad als ungefährlich. Auf der anderen Seite steht das viszerale Fett. Dieses bildet sich in der Bauchhöhle rund um die Organe wie z. B. Leber oder Darm. Vor allem Männer neigen zu viszeralem Fettgewebe am Bauch. Grund dafür könnten die Sexualhormone im Körper sein: Testosteron begünstigt eine bauchbetonte Fettverteilung, während Östrogen bei Frauen vermehrtes Fettgewebe an Hüfte und Po hervorruft.

Eine vermehrte Ansammlung von viszeralem Bauchfett kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. „Das viszerale Fett ist gefährlich, da es sehr stoffwechselaktiv ist“, erklärt Prof. Dr. Metin Senkal, Chefarzt, der Klinik für Allgemein-, Viszeral- und Plastische Chirurgie des Marien Hospital Witten.

Die Botenstoffe, die das stoffwechselaktive Fett abgibt, wirken sich auf verschiedene Art und Weise auf den Körper aus, z. B. auf den Blutdruck und die Bildung von Insulin. Gleichzeitig können durch die Botenstoffe vermehrt Entzündungen entstehen. „Die Folgen sind oft weitreichend: Der Blutdruck, die Blutfettwerte und der Blutzuckerspiegel können sich erhöhen und damit Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus oder Herzkreislauferkrankungen hervorrufen“, so Prof. Dr. Senkal. Diesen Zusammenhang beschreiben Mediziner auch mit dem Fachbegriff „Metabolisches Syndrom“.

Durch zusätzliche sportliche Aktivität kann dann ein Kaloriendefizit erzielt werden. Eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport ist dabei ideal für eine Gewichtsabnahme. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt pro Woche mindestens 2,5 Stunden Sport zu treiben. Zudem kann regelmäßige Bewegung im Alltag wie Treppensteigen die Gewichtsabnahme unterstützen. 

Wenn eine konservative Therapie durch eine Ernährungsumstellung und sportliche Aktivität über einen längeren Zeitraum keine Wirkung zeigt, können Operationsverfahren zur Reduktion des Gewichts eingesetzt werden. Nähere Infos erhalten Sie hier.